O2O健身减肥社区，你值得拥有

笔者在6月19日参加了一个线上运动减肥的微信群，从6月19日的173斤到8月8日的148斤，50天时间减重25斤，效果非常明显。这个线下运动减肥群的教练本身是一个100天练就八块腹肌的励志男，同时该群采用每天打卡监督饮食与运动量、教练科学监督、每周线下集训的运作模式。

个人认为这种模式有以下几点优势：1、该模式监督了减肥人群的饮食，在减肥过程中，提供科学饮食指导。所谓三分练、七分吃，监督了运动瘦身过程的吃，将使得瘦身效果越发明显。2、融入社交元素。通过线上微信群、线下集训的模式，群内的成员形成了比较好的竞争机制，一些效果比较好的成员会刺激到一些后进分子，促进大家的积极性。3、摈弃了传统私教模式的弊端。传统健身房，为了本身收入，私教不会系统地向你传授减肥方法，为了让你更长时间地成为他的客户。同时，在健身过程中，他会不断向你兜售他们的课程，这本身体验非常糟糕。

从上面微信减肥瘦身群的一些体验来看，互联网改……