想睡个好觉，这些智能设备或许有用

第十六个世界睡眠日刚过去不久，睡眠问题再度成为社会关注的焦点。根据艾瑞咨询2016年首份互联网员工睡眠调查数据显示，近八成互联网员工睡眠质量不好，超七成存在失眠问题。睡得晚、入睡久、睡眠不安稳、醒来不精神都属于睡眠健康问题，而这些也常常与心脏病、糖尿病、心血管疾病等联系在一起。

据世界卫生组织对14个国家15个地区的2.5万名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32%～50%，英国为10%～14%，日本为20%，法国为30%，我国也在30%以上。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。

2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。针对越来越……