摘要寒假最后一天夜里才写完作业;交画稿前一天晚上才补上最后一层高光;七天憋出六个字儿……受控的大脑和不受控的双手,如果真集中不了注意力,那就学学古人的头悬梁锥刺股,比关手机有用。
![[干货]你总计划先干完活再刷朋友圈,为何从来没有兑现过?](http://img01.o2oteam.com/wp-content/uploads/2016/03/8aec2d67-4065-4db7-be63-9c5b62549e09.jpg)
虽然每接到一个任务,我们都告诫自己要高效完成,但实际情况往往是:明明发誓要尽快完成策划案,却非要等到上交的前一天,才能集中注意力一气呵成;明明说好在查找资料时不开小差,但往往回过神时,思绪已飞出很远;明明计划不能在稿子没写完时刷朋友圈,可是中途根本忍不住。这是为什么,我们的大脑究竟出了什么问题?再看看乔布斯、扎克伯格,这些能全神贯注于手头事务的大咖,他们又是用了什么方法,让高度集中的注意力始终如影随形?
今天周刊君就从借鉴deadline背后的逻辑以及巧用自我调节法这两个层面,教你在面对任何一项任务时,快速激发出自身的专注力,逐渐变成事事都能高效完成的小达人。
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